운동일기

2015-04-09

친업 15회씩 3세트 -45kg 풀다운 15회씩 3세트 35kg 정도? 체스트 프레스 50, 40, 30 씩 해서 15회씩 로잉 50, 45, 15회씩 오버헤드 프레스 15회 안 채우고 대충대충 여튼 우울감이 심하다. 하다 중간에 말았음.

어느 새 일 년이 지났다 봄을 탄다
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