운동일기

2012-06-26

대충 2km를 12~8km/h 정도로 속도 바꿔가면서 뜀. 10km/h이상으로 를 뛴 건 한 1-2백미터씩만. 오늘 그 이외에 7km를 걸었기 때문에… OTL… 여튼 스쿼트 2세트, 윗몸 일으키기 2세트, 기타 등등 깔짝깔짝 하고 옴. 여전히 무게는 76. 운동 후 저녁에 안 먹은 보충제+선식+미숫가루 혼합체에 우유 타서 먹음. 살이 더 찌겠다.

오늘의 귀가길 운동일기
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